★1型糖尿病との出会い   私は大阪の吹田に１９８８年に誕生しました  １０歳まで風邪すらひくことのない、とても元気な女の子でした 。食べることも大好きで丸々と太っていましたが、１０ […]

そもそもGL値って？？ 血糖値の上昇度合いを表す指標としてGI値がよく知られていると思います。 GI値は炭水化物を50g含む分量の食品を摂った場合の血糖値の上がり具合を、50gブドウ糖を摂った時の基準値（100）と比べた […]

はじめに   世の中に血糖値を上げないようにするための方法は出回っており、皆さんも、血糖値を上げないよう努力されている方が多いと思います。 ですが、どんなに血糖値を上げない努力をしていても、血糖値を上げてしまう […]

はじめに 糖尿病になって何のために血糖値をコントロールするか？？それは合併症の予防することが目的ですよね✨ 合併症予防は血糖値を上げないことはもちろんですが、血糖値を急上昇急降下させないこともとても大事です […]